Diety

Nejčastější chyby při hubnutí – víme, které to jsou

Hubnete, přibíráte, hubnete, přibíráte nebo se váha nehýbe směrem dolů vůbec? Pak děláte s největší pravděpodobností stále dokola tytéž chyby. Nezřídka kvůli tomu mnoho lidí ztratí motivaci a nějaké hubnutí hodí za hlavu. Neházejte ještě flintu […]

Diety

Potraviny, které pálí tuky – aneb zhubněte jídlem

Existují potraviny, které vám výrazně usnadní hubnutí. Samozřejmě nejde pouze o to, že budete jíst kvanta těchto potravin. Do zdravého hubnutí jen pro připomínku patří – zdravé stravování i pravidelný pohyb, ale zařazení těchto potravin […]