Lidé jsou součásti přírody, a proto pro nás platí stejné zákony přírody jako pro všechny v přírodě. I když jsme obdařeni schopnosti myšlení a vlastní vůli to neznamená, že si se svým tělem můžeme dělat, co chceme.
Jaro nám klepe na dveře, ale s ním se k nám dostavila i jarní únava, která nám doslova vysála veškerou energii. Nadešel nejvyšší čas očistit své tělo a čerstvě připravený čaj z bylinek, je k tomu ideální pomocník.
5 nejdůležitějších rad pro boj s ranní únavou
- Dodržujme pitný režim – po probuzení vypijte sklenici vody
- Dopřejme si dostatek spánku, pohybu
- Nalaďme se na správnou notu
- Změňme svůj jídelníček a stravovací zvyky
- Místo kávy zkuste 15 dřepů a otevřete si okno – čerstvý vzduch dokáže divy
Mimo tyto rady můžete i vyzkoušet jarní očistný čaj
- kopřiva
- jitrocel
- bršlice kozí nohy
- lístky či květy sedmikrásky
- pampeliška
Čaj s chutí rozkvetlé louky
Zalijeme vroucí vodou, necháme 15 minut vyluhovat (podle doporučení a intenzity bylinek, scedíme a máme připravený lahodný čaj. Silnější povahy si čaj scedit nemusí. Čaj chutná jak rozkvetlá louka a věrně kopíruje jaro. Během popíjení čaje vnímáme jeho chuť i vůni. Čaj pro chvíle pohody si vždy připravujeme čerstvý a ideálně ničím nepřislazovat.
Obrázek: pixabay.com
