Zdravestravovani.eu

Jak nejlépe skladovat potraviny

Potraviny a doplňky

Vhodné skladování potravin je důležité nejen proto, abychom si v kuchyni ušetřili co nejvíce místa, ale i proto, aby jich co nejméně skončilo v odpadkovém koši. Lépe je nakupovat potraviny cíleně, promyšleně a při jejich skladování se […]

Ovoce, které možná neznáte

Potraviny a doplňky

Ovoce je základ každého zdravého jídelníčku. Mimo to přináší i chuťový prožitek, takže namísto nezdravých laskomin stačí zakousnout se do sladkých a šťavnatých plodů. Dnes je již možné na specializovaných tržnicích sehnat ovoce z různých částí […]

Potraviny, které pomohou vaší pleti

Potraviny a doplňky

Svěží, hladká a zářivá pleť bez kožních defektů, to je snem téměř každé ženy. Dnešní kosmetické přípravky dokáží opravu mnoho, ale velmi záleží také na tom, co člověk konzumuje. Právě potraviny mohou z velké části ovlivnit […]

Vitamín B9 a jeho přínos pro lidské zdraví

Potraviny a doplňky

Vitamín B9 nebo také méně známý název folát (esenciální látky) lidský organismus nezbytně potřebuje. V podstatě jde o sloučeniny kyseliny listové patřící do skupiny vitamínů B. Doporučená denní dávka folátů činí 200 mg, ale někdy i […]