Latest News

Catch the latest updates from Zdravestravovani.eu

 

3 kroky k plochému bříšku – dynamika, zdravý jídelníček, posilování

3 kroky k plochému bříšku – dynamika, zdravý jídelníček, posilováníMnoho lidí, převážně však žen si klade otázku, jak se zbavit tuků na břiše. Mnoho z nich dokonce pravidelně cvičí, chodí běhat a svůj jídelníček považují za dobrý. Zhubnout komplexně nebývá až tak velký problém – největší problém bývá spodní tuk na břiše. Tento prevít se nás drží a ne a ...

Kterých chyb se nejčastěji dopouštíme při hubnutí?

Kterých chyb se nejčastěji dopouštíme při hubnutí?Přemíra nekvalitního levného jídla, sedavý způsob života a málo pohybu, to jsou nejčastější příčiny, jež vedou k šíření obezity. Někteří sice chtějí bojovat s kilogramy navíc, ale přemíra informací o cvičení i výživě paradoxně může od záměru odradit. Kterých chyb se u hubnutí nejčastěji dopouštíme?  Hladovky a různé diety V současné době existuje mnoho diet ...

Sardinková dieta pro milovníky ryb

Sardinková dieta pro milovníky rybMnoho lidí nemá rádo ryby. Možná pro jejich specifickou chuť, možná proto, že jsou v nich kůstky. Sardinky však patří mezi rozšířený druh, který si svou chutí získává i děti a navíc nehrozí polknutí ostré kosti jako například u kapra. A nyní je možné si tuto pochoutku vychutnávat během sardinkové diety.

2x zdravý puding

2x zdravý pudingPuding je oblíbenou pochoutkou nejen dětí, ale i dospělých. Možná k jeho milovníkům patříte i vy. Pokud se však omezujete na puding práškový, je to škoda. Poznejte s námi dvě jiné varianty pudingů, které jsou zdravé, chutné a zvládne je připravit každý!