Latest News

Catch the latest updates from Zdravestravovani.eu

 

Vegetariánský RAW jogurt z kešu oříšků

Vegetariánský RAW jogurt z kešu oříškůMám ráda zdravé recepty a různým experimentům se vůbec nebráním. Mým největším zdrojem inspirace je asi tak, jako u každého youtube. Tam člověk najde opravdu cokoliv, vyjma roztodivných receptů. Mě zajímají samozřejmě ty zdravé. Často si recept jemně upravím, ale jinak postupuji dle návodu, mnohdy je však pro mě pouhou inspirací ...

Citáty o jídle

Citáty o jídlePo svátcích je touhou většiny lidí, dostat se opět do formy a dívat se na jídlo i z jiného úhlu. Nejde pouze o ukojení hladu a chutí. Jídlo má našemu tělu dodávat především potřebnou výživu a energii.

Olivy – chutná a zdravá delikatesa

Olivy – chutná a zdravá delikatesaOlivy patří k nejstarším potravinám a jejich původ sahá do Kréty. Přibližně před 5 až 7 tisíci lety se rychle rozšířily do Řecka, Egypta, Palestiny a Malé Asie. Mnoho starověkých civilizací využívalo olivovník jednak jako zdroj potravy, ale i k léčivým účinkům.

Ořechová másla – pochoutka plná zdraví

Ořechová másla – pochoutka plná zdravíOřechová másla jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, vlákniny, sacharidů, antioxidantů, vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Především v posledních pár letech se stala hitem vyznavačů zdravého životního stylu a fitness. Různé druhy oříšků a semínek jsou skutečně velmi zdravou záležitostí. Obsahují nenasycené mastné kyseliny, jež jsou pro lidský organismus důležité.