Latest News

Catch the latest updates from Zdravestravovani.eu

 

Klasické brambůrky nebo zeleninové chipsy?

Klasické brambůrky nebo zeleninové chipsy?Chipsy, brambůrky…pojmenovat je můžeme jakkoliv, ale lépe to nejíst. „Ovšem takto bychom nemohli jíst vůbec nic…,“ pomyslí si pravděpodobně mnozí z nás. Ano i ne... Pravdou je, že na naší krásné leč znečištěné planetě plné potravin s éčky, barvivy, konzervanty, chemickými postřiky, nadbytečnými tuky, solí a cukru je opravdu těžké najít potraviny, ...

Čočka a její pozitivní vlastnosti + recept na polévku

Čočka a její pozitivní vlastnosti + recept na polévku  Čočka patří mezi jednu z nejstarších plodin na světě a známá byla již ve starém Egyptě. Má velmi dobré nutriční hodnoty a vysoký obsah bílkovin. Mimo jiné má čočka několik odrůd: zelená, žlutá, červená. Je zdrojem nejlepších esenciálních kyselin, které si naše tělo přemění na tolik důležité bílkoviny. Hodně prospěšná je ...

Vegetariánský RAW jogurt z kešu oříšků

Vegetariánský RAW jogurt z kešu oříškůMám ráda zdravé recepty a různým experimentům se vůbec nebráním. Mým největším zdrojem inspirace je asi tak, jako u každého youtube. Tam člověk najde opravdu cokoliv, vyjma roztodivných receptů. Mě zajímají samozřejmě ty zdravé. Často si recept jemně upravím, ale jinak postupuji dle návodu, mnohdy je však pro mě pouhou inspirací ...

Citáty o jídle

Citáty o jídlePo svátcích je touhou většiny lidí, dostat se opět do formy a dívat se na jídlo i z jiného úhlu. Nejde pouze o ukojení hladu a chutí. Jídlo má našemu tělu dodávat především potřebnou výživu a energii.

Olivy – chutná a zdravá delikatesa

Olivy – chutná a zdravá delikatesaOlivy patří k nejstarším potravinám a jejich původ sahá do Kréty. Přibližně před 5 až 7 tisíci lety se rychle rozšířily do Řecka, Egypta, Palestiny a Malé Asie. Mnoho starověkých civilizací využívalo olivovník jednak jako zdroj potravy, ale i k léčivým účinkům.