Latest News

Catch the latest updates from Zdravestravovani.eu

 

PLNOHODNOTNÁ A ZDRAVÁ STRAVA PRO SPORTOVKYNĚ

PLNOHODNOTNÁ A ZDRAVÁ STRAVA PRO SPORTOVKYNĚPokud se váš život točí okolo sportování a nedokážete si bez něj představit den, jste na správné adrese. Dbáte však také na to, abyste své vysportované tělo zásobily i dostatečným množstvím živin a energie? Není nic horšího než sportování se zcela hladovým a zesláblým tělem. Nechejte se proto inspirovat přímo ...

Krůtí maso se zázvorem a kešu oříšky

Krůtí maso se zázvorem a kešu oříškyKrůtí maso má v porovnání s dalšími masy nejnižší obsah tuku ve svalovině, přičemž však obsahuje mnohem více bílkovin, jež potřebuje lidské tělo pro správnou funkci buněk. Každá část krůtího masa chutná jinak. Prsíčka jsou bílá a libová, stehna tmavá a hutná. Co se poměru týče má krůta zhruba 70% masa bílého ...

STOP kouření vs. bezohlednost kuřáků

STOP kouření vs. bezohlednost kuřákůSnažíte se skoncovat se zlozvykem zvaným kouření a přejít na zdravější životní styl? Vyzkoušeli jste už všechny možné zázračné náplasti, žvýkačky, bonbóny a nic nezabírá? Zkuste na to vyzrát jiným způsobem a přestaňte bojovat s přízraky. Sepište si na papír minimálně osm dobrých důvodů, proč nekouřit. Může to být finanční úspora, ...

Zahradní gril pro skvělou letní párty

Zahradní gril pro skvělou letní pártyK létu patří posezení na zahradě, a k takovému posezení patří grilování. Je jedno, jestli jíte maso nebo zeleninu, receptů na grilování je spoustu! K tomu, aby jídlo bylo opravdu dokonalé, je potřeba správný gril. Grilování je čím dál oblíbenější. Není to žádná věda a s grilováním si každý spojí nějakou událost, ať už pracovní ...

7 tipů jak nakopnout metabolismus

7 tipů jak nakopnout metabolismusMetabolismus představuje „neúnavný stroj“ v našem těle, jež stále pracuje. Spíme-li či odpočíváme, stejně pracuje. Ale jako každý stroj potřebuje energii, aby mohl být nonstop aktivní. Mnoho mužů i žen si stěžuje, že jejich metabolismus je pomalý a nemohou s tím nic dělat. Existují však vědecky podložené postupy a techniky, jak jej ...